La pera para bajar de peso y sus beneficios
Aparte esta fruta ayuda a tener buena digestión y es ligeramente purgante cuando se come en ayunas. La pera es muy benéfica para los riñones y vías urinarias porque es una fruta diurética que ayuda también a:
•eliminar el ácido
• a nivelar la presión arterial
• bajar de peso
Se puede tomar licuada con jugo de naranja o como fruta para el desayuno junto con manzana, papaya, nueces, germen de trigo y miel de abeja.
Para bajar de peso:
• Se dedica un día de cada semana para comer solamente peras y jugo de naranja licuado con esta fruta
• Para un vaso de jugo de naranja es suficiente ponerle media pera así no quedará muy espeso ya que esta licuado se cuela
• Las peras son ricas en hierro por lo que son muy benéficas para las personas que tienen anemia
• De preferencia consuma peras de las más jugosas
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